Microbiota y CBD
¿Cuántas veces has escuchado leído microbiota en los últimos meses? ¿Y eje intestino-cerebro? ¿Y cuántas veces te has parado a ver qué es esto y cómo puede afectar a tu día a día?
Si no te has parado a pensarlo, ha llegado el momento de hacerlo. Y vamos a hacerlo fácil.
Microbiota y eje intestino-cerebro
Empecemos por la microbiota, que es el conjunto de microorganismos, que incluye bacterias, virus y hongos que habitan en tu cuerpo. Son trillones de microbios que viven en equilibrio y mantienen una relación win to win con tus células humanas.
Como dato curioso, si ponemos en una balanza todos esos microorganismos, pueden llegar a pesar 2 o 3kg de tu peso corporal. ¡Anda que no hay microorganismos felices (y necesarios) en tu cuerpo.
¿Y eso del eje intestino-cerebro? Pues resulta que el intestino tiene su propio sistema nervioso, de hecho, también existen la evidencia de un «segundo cerebro» en el intestino, que se encuentra unido a tu cerebro de una manera bidireccional mediante un eje conocido como «eje intestino-cerebro».
Esta unión hace posible que, lo que afecte a un cerebro, también afecte al otro. Además, una gran parte de neurotransmisores, como la serotonina, se fabrican en el intestino. Hay investigaciones que apuntan a cómo podrían afectar determinadas bacterias intestinales a la salud mental.
¿Por qué es tan importante la microbiota?
Pues porque este conjunto de bichitos, tiene un montón de funciones asociadas que afectan directamente a tu salud.
- Ejerce de barrera que protege al organismo de factores externos, como químicos, metales tóxicos o partículas de suciedad, que pueden provocar enfermedades
- Mantiene a raya el sistema inmune, favoreciendo que el sistema de defensa funcione adecuadamente. De hecho, algunos estudios evidencian que hasta el 70% del sistema inmunológico, podría depender directamente de la microbiota.
- Ayuda a digerir algunos componentes de los alimentos que el organismo no es capaz de metabolizar y digerir por sí mismo.
- Regula la secreción de neurotransmisores, como la serotonina.
El problema aparece cuando este ecosistema se desajusta, provocando una alteración de la microbiota, generando todo tipo de molestias intestinales, dolores de cabeza, pérdida de energía… Este desequilibrio se conoce como disbiosis. Esta alteración pueden provocarla diversos factores como el estrés, una mala alimentación, el sedentarismo o el mal uso de antibióticos, entre otras cosas. Volvemos a darte nuestra eterna recomendación de una dieta equilibrad y una vida activa.
La microbiota y el SEC
El Sistema Endocannabinoide, es un sistema mayor encargado de regular aspectos como el estado de ánimo, las emocionales, el dolor, el apetito o la respuesta al estrés. Está formado por endocannabinoides (sí, cannabinoides generados por tu propio cuerpo), por enzimas y receptores, conocidos como receptores CB, que están presentes en el cerebro, tejido conectivo, células inmunes, intestinos…
El SEC juega un papel muy importante a la hora de mantener la homeostasis, así como de controlar y proteger el sistema “eje intestino-cerebro”, gracias a esos receptores cannabinoides (receptores CB) en el intestino.
También sabemos que, en 2010 comenzaron los primeros estudios sobre la interacción entre el sistema endocannabinoide y la microbiota intestinal. Aunque se necesitan más investigaciones, existe una evidencia científica con base sobre la interacción directa y bidireccional entre el Sistema Endocannabinoide y las bacterias presentes en el intestino.
¿Y cómo puede ayudar el CBD en la salud de la microbiota?
Cada vez existe más evidencia sobre la influencia positiva que puede tener el CBD sobre la salud de la microbiota intestinal, el eje intestino-cerebro y la salud en general.
En un desorden gastrointestinal, la inflamación es una gran protagonista y el cannabis medicinal, hay indicios de su utilización a lo largo de la historia para tratar síntomas de inflamación y desajustes gastrointestinales como dolor abdominal, náuseas o vómitos.
Las toxinas generadas por las bacterias de la microbiota, producen inflamación intestinal y cerebral, lo que puede llevar al empeoramiento de los síntomas en algunas enfermedades. Si utilizas un antiinflamatorio natural, puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu microbiota de una manera cero agresiva.
Pásate al CBD y encuentra tu mejor versión.
Bibliografía:
Endocannabinoid‐related compounds in gastrointestinal diseases (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783846/)
Cannabinoid Receptors in Regulating the GI Tract: Experimental Evidence and Therapeutic Relevance (https://link.springer.com/chapter/10.1007/164_2016_105)
The Role of the Endocannabinoid System in the Brain-Gut Axis
Endocannabinoids — at the crossroads between the gut microbiota and host metabolism
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