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¿Hinchazón abdominal, gases o malas digestiones?
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¡Ya está aquí el primer 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗪𝗲𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱: 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝑀𝑢𝑗𝑒𝑟 𝑦 𝑆𝑒𝑥𝑢𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑! 🙌

Los días 11 y 12 de Noviembre de 2023 tuvo lugar 𝗪𝗲𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱: 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝑀𝑢𝑗𝑒𝑟 𝑦 𝑆𝑒𝑥𝑢𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑, nuestro primer congreso sobre salud y sexualidad femenina donde tuvimos la oportunidad de contar con los mejores profesionales en diferentes ámbitos.

👉 ¿Qué temas vamos aprendemos en el 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗪𝗲𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱: 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝑀𝑢𝑗𝑒𝑟 𝑦 𝑆𝑒𝑥𝑢𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑?

𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘: Tips y hábitos para el deporte y la nutrición femenina.
𝗗𝗘𝗦𝗖𝗔𝗡𝗦𝗢: Cómo afectan los ritmos circadianos a tu día a día.
𝗖𝗜𝗖𝗟𝗢𝗦: Cómo afectan los cambios hormonales a las etapas de la mujer.
𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗦𝗘𝗫𝗨𝗔𝗟: Salud sexual consciente basada en el autoconocimiento y la educación.
𝗣𝗜𝗘𝗟: Cómo cuidar tu piel y olvidarte del acné o la rosácea.

¿Qué ponencia quieres ver ahora?

Marcos Vázquez · Miriam Al Adib · Marc Romera · Gustavo Garriga · Sara Matesanz

Marcos Vázquez (@fitness.revolucionario) es el líder de la revolución, un referente en el ámbito de la salud. Especializado y certificado en Nutrición, ofrecerá recomendaciones nutricionales y de suplementación para mantener el rendimiento y la salud en las mujeres deportistas.

¡Escuchar y aprender de Marcos Vázquez siempre es un placer!

¿Qué tema va a tratar Marcos en Congreso WESALUD: Territorio Mujer y Sexualidad?

Consejos nutricionales para la mujer deportista.

Miriam Al Adib(@miriam_al_adib) es la ginecóloga que toda mujer quiere tener en su vida. Ginecóloga, obstetra, divulgadora, autora de libros como «Hablemos de menopausia» y creadora de Clínicas MiriamGine. La Dra. Miriam Al Adib es una ginecóloga comprometida con la salud de la paciente, basada en el autocuidado.

Una ponencia en formato entrevista con Tamara Álvarez (@ar_nutricion), nutricionista especializada en salud hormonal.

¿Qué tema va a tratar Miriam en Congreso WESALUD: Territorio Mujer y Sexualidad?

La mujer y sus etapas. ¿Cómo influyen las hormonas?

Marc Romera (@elite_fitness.es) es entrenador personal y nutricionista, especializado en salud metabólica e integrativa. Divulgador dedicado a ayudar a que miles de personas en todo el mundo, logren mejorar su estado de salud, mejoren su rendimiento deportivo y su condición física a través de un abordaje integral.

¡No puedes perderte los mejores consejos de Marc Romera para reducir el estrés!

¿Qué tema va a tratar Marc en Congreso WESALUD: Territorio Mujer y Sexualidad?

Estrés crónico y amenorrea hipotalámica.

Gustavo Garriga (@gustavogarriga.com_) es un dermatólogo especializado que te hablará de la importancia del cuidado de la piel más allá de la estética, desde el punto de vista de la salud. Daremos consejos y hablaremos de los principios activos más importantes, de cómo construir una rutina cosmética general y qué cosas específicas tenemos que tener en cuenta en 2 patologías muy prevalentes en la mujer: acné/rosácea y melasma.

La piel es el reflejo de todo, y Gustavo sabe cómo hacer que tu piel luzca radiante.

¿Qué tema va a tratar Gustavo en en el Congreso WESALUD: Territorio Mujer y Sexualidad?

Consigue una piel sana: Cuidados generales para acné/rosácea y melasma

Sara Matesanz (@salud.hormonal) fisioterapeuta de suelo pélvico y una divulgadora con una forma muy personal de trabajar. Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal… Somos puras hormonas, energía y actitud, y una combinación de las tres solo puede dar un resultado brillante.

Para finalizar, contamos con una ponencia práctica para pensar en ti, sentirte y quererte más.

¿Qué tema va a tratar Sara en Congreso WESALUD: Territorio Mujer y Sexualidad?

Salud sexual consciente.

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