Huesos, articulaciones y músculos

¿Qué nutrientes intervienen en la salud de huesos, articulaciones y músculos?

• Vitamina D: contribuye al mantenimiento de los huesos y del funcionamiento de los músculos en condiciones normales, y a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
• Vitamina K: contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• Magnesio: contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Vitamina C: contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y los cartílagos.
• Manganeso: contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la formación normal del tejido conectivo.
• Cobre: contribuye al mantenimiento de los tejidos conectivos en condiciones normales.

¿Cómo elegir?

Para el mantenimiento de los huesos

La combinación de vitamina D3, vitamina K2 y magnesio reúne tres nutrientes que intervienen en el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Para el cartílago y el tejido conectivo

La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y los cartílagos.

Si entrenas fuerza y tienes más de 55 años

La ingesta diaria de 3 g de creatina puede potenciar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar vitamina D y magnesio a la vez?

Sí. Vitamina D3+K2 Fórmula ya los combina en una misma cápsula junto a la vitamina K2.

¿Sustituyen a una alimentación variada?

No. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.