Testox es un complemento alimenticio formulado con ingredientes naturales que contribuyen al mantenimiento de los niveles de testosterona normales.
La testosterona, una gran desconocida
¿Cómo hay que tomar Testox?
Una cápsula al día preferiblemente antes de dormir. Es necesario un uso diario y continuado para poder ver los beneficios. Es importante saber que es un producto destinado para adultos y que no se recomienda su uso en personas que estén con un tratamiento con anticoagulantes ya que la fórmula contiene vitamina K.
Algunos alimentos que pueden mejorar su eficacia son:
– Proteínas completas: huevos enteros, pescados, pollo, pavo, legumbres + cereal…
– Grasas saludables: la testosterona se fabrica a partir del colesterol. Ej: aguacate, AOVE, frutos secos, semillas, pescado azul…
Por otra parte existen ciertos alimentos que perjudican el objetivo:
– Alcohol que reduce directamente los niveles de testosterona y aumenta el cortisol (hormona del estrés).
– Grasas trans y ultraprocesadas que aumentan la inflamación
– Cafeína en exceso porque puede elevar el cortisol y competir con la testosterona. Puede afectar al sueño lo cual interfiere en la producción nocturna de testosterona.
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