Cannagyn Menopausia Noche es un complemento alimenticio formulado para apoyar a las mujeres durante la etapa de la menopausia. Contiene melatonina que contribuye a disminuir el tiempo para conciliar el sueño, además de plantas, como el trébol rojo y la cimicífuga, que ayudan a mantener una menopausia tranquila y cómoda, ayudando a lidiar con los síntomas asociados, como los sofocos, sudoración e irritabilidad.
La mujer y sus etapas. ¿Cómo influyen las hormonas?
¿Cómo hay que tomar Cannagyn Menopausia Noche?
Una cápsula al día un poco antes de irse a dormir, idealmente después de una cena ligera, no muy tardía.
Existen ciertos alimentos que pueden mejorar su absorción:
– Alimentos ricos en grasas saludables en cantidad moderada ya que mejoran la absorción de melatonina, Vitamina D3 y fitoestrógenos porque son liposolubles. Ej: aguacate, frutos secos, semillas, pescado azul…
– Alimentos ricos en triptófano, precursor de la melatonina y serotonina (pavo o pollo, semillas calabaza, plátano, avena, nueces…)
– Magnesio de fuentes naturales ya que ayuda a regular el sistema nervioso y puede potenciar la acción relajante de GABA y melatonina. Ej: semillas de calabaza, espinacas, almendras, cacao puro…
– Proteínas completas durante el día ya que la ashwagandha y otros adaptógenos funcionan mejor si los niveles de aminoácidos esenciales son adecuados porque son necesarios para la síntesis de neurotransmisores. Ej: huevos, pescado, legumbres + cereales integrales…
¿Qué alimentos pueden perjudicar la absorción de este Cannagyn Menopausia Noche?
– Alcochol que interfiere en la síntesis de melatonina y puede reducir el efecto relajante de GABA y ashwagandha, además de dificultar la absorción de vitaminas del grupo B.
– Cafeína por la tarde o noche antagoniza el efecto de GABA y la melatonina lo que puede anular su efecto relajante. También reduce la calidad del sueño.
– Alimentos muy ácidos o picantes por la ncohe ya que pueden causar acidez o una digestión más díficl lo que podría afectar negativamente a la absorción y al descanso nocturno.
– Azúcar refinado que aumenta la inflamación y altera el equilibrio hormonal.
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