Vitamina C: mitos, verdades y la dosis realmente eficaz
Dosis ideal de Vitamina C y principales funciones más allá de los resfriados
¿Se puede ralentizar el envejecimiento celular?
Existe una molécula esencial llamada NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) que está presente en absolutamente todas las células de nuestro organismo. Sin este componente vital, seríamos incapaces de producir energía en forma de ATP, reparar las lesiones cotidianas de nuestro ADN o mantener nuestras mitocondrias en un estado óptimo de salud. Sin embargo, uno de los … Leer más
¿Es realmente el bañador mojado el culpable de las infecciones en verano?
Con la llegada del verano, una de las preocupaciones más comunes, principalmente entre las mujeres es el aumento de las molestias en la zona íntima. Existe una creencia muy arraigada, que señala al bañador húmedo como el principal responsable de las infecciones. Sin embargo, la ciencia nos indica que la realidad es algo más compleja … Leer más
Colágeno marino hidrolizado: ¿Ciencia o marketing para tu piel?
El colágeno es la proteína estructural más abundante del cuerpo humano, representando cerca del 30% del total de nuestras proteínas. Su función es vital, ya que se encarga de proporcionar soporte, elasticidad y resistencia a tejidos tan diversos como la piel, los huesos, los tendones y los cartílagos. Sin embargo, no todo el colágeno es … Leer más
Cómo evitar la diarrea del viajero estas vacaciones
¿Qué ocurre en nuestro sistema digestivo cuando viajamos? Las vacaciones son sinónimo de descanso y nuevas experiencias, pero para muchos también traen consigo un invitado inesperado: la diarrea del viajero. Este trastorno gastrointestinal agudo afecta a entre el 30% y el 70% de las personas que realizan viajes internacionales, dependiendo del destino y las condiciones … Leer más
Omega 3: ¿Por qué es vital para tu cerebro y corazón?
Aprende a elegir un suplemento Omega 3 de máxima calidad para tu día a día.
¿Dejo de tomar la Vitamina D en verano?
La paradoja de un país de sol con niveles bajo mínimos de VitaminaD
Aprende a identificar un triple magnesio de calidad
No todos los magnesios son iguales. ¡Aprende a identificarlos!
